为什么老人睡眠容易惊醒

老人睡眠容易惊醒，可能是环境因素引起，也可能是因为神经衰弱、缺钙、精神疾病等原因导致。建议老人及时到医院进行检查，查明病因后再对症治疗。

1、环境因素：如果老人睡觉所处的环境过于嘈杂，或者灯光比较明亮，容易出现老人睡眠容易惊醒的情况。一般属于正常情况，建议给老人提供安静、昏暗的睡眠环境，避免睡眠环境中出现较亮的光线;

2、神经衰弱：老人随着年龄不断增长，身体各个机能也会逐渐衰退，大脑功能也会出现退化，如果此时精神长期处于紧绷状态，或者是存在脑力过度消耗等，则容易引起神经衰弱，可导致老人出现睡眠障碍，出现老人睡眠容易惊醒的情况，通常还会伴有疲乏、易怒等症状。此时，可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗;

3、缺钙：如果老人平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，则容易导致体内缺钙。当体内钙元素缺乏后，会导致神经系统兴奋性增加，进而引起老人睡眠质量下降，出现老人睡眠容易惊醒的情况。此时，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗;

4、精神疾病：如果老人患有老年痴呆症、抑郁症等精神疾病，则容易导致老人睡眠质量受到影响，从而可出现老人睡眠容易惊醒的情况。此时，可以在医生指导下使用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗。

建议老人在日常生活中应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性的食物。