神经衰弱的病人怎么活下去
举报/反馈2023-11-07
神经衰弱的病人可以通过调整心态、适当运动、饮食调理等方式进行改善。如果病情比较严重，还可以在医生指导下服用药物治疗。
神经衰弱的病人可以通过调整心态、适当运动、饮食调理等方式进行改善。如果病情比较严重，还可以在医生指导下服用药物治疗。
一、一般治疗
1.调整心态：患者平时要保持良好的心情，避免精神过度紧张和焦虑，可以多听一些舒缓的音乐，能够缓解不良的情绪，在一定程度上也能够减轻症状。
2.适当运动：日常生活中也可以根据自身情况适当的参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，增强身体抵抗力，在一定程度上也能够提高睡眠质量。
3.饮食调理：建议患者以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，少吃辛辣刺激油腻性的食物。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到医院就诊，并配合医生使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B6片等，同时还需要遵医嘱服用镇静催眠类的药物辅助治疗，例如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。
除此之外，还要注意劳逸结合，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
TAG：神经衰弱|镇静|太极|甲钴胺
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