大蒜对胃有好处吗
举报/反馈2023-11-20
大蒜对胃有一定好处，但不建议过量食用。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，需要及时去医院就诊。
大蒜对胃有一定好处，但不建议过量食用。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，需要及时去医院就诊。
1.有好处：大蒜中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，适量进食可以为身体补充所需要的营养物质，并且其中含有的大蒜素还具有一定的杀菌作用，在一定程度上还可以辅助预防感冒的发生。
2.没有好处：但是由于大蒜属于辛辣刺激性的食物，如果一次性吃太多可能会对胃肠黏膜造成一定损伤，从而引起腹胀、腹痛等症状。因此在日常生活中要避免大量摄入，以免给身体健康带来不利的影响。
除此之外，平时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当喝一些温开水进行改善。
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