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得了颈椎病每天能睡觉吗

举报/反馈2023-10-11

得了颈椎病，若是病情较轻，未出现压迫神经的情况，通常可以每天睡觉，但要注意调整睡眠姿势、枕头高度，并做好颈部保暖。如果病情较重，出现上肢麻木、头晕、恶心等症状，则建议减少每天睡觉的时间，积极进行治疗。

1、调整睡眠姿势：得了颈椎病，晚上睡觉时应选择合适的枕头，对于颈部曲度的恢复较有帮助。一般可以选择颈部偏左或偏右侧卧位睡觉，可以在一定程度上使颈椎两侧肌肉得到充分放松。另外，对于睡眠姿势的调整，还可以采取仰卧位、侧卧位以及俯卧位等方式，应注意使肩部、头部、颈部处于同一水平线上;

2、枕头高度：通常建议选择低枕头，不建议选择高枕头，因为高枕头会导致头颈部肌肉处于紧张状态，从而会加重颈椎的疼痛。一般建议选择10-20cm的枕头，对于颈椎病较轻者有一定好处;

3、做好颈部保暖：颈椎病患者在睡眠前应将颈部做好保暖，避免颈部受到寒冷刺激。在睡眠过程中，要注意保持颈部肌肉放松，避免长时间保持一个姿势。同时应避免颈部受凉，受凉后会进一步影响血液循环，从而加重颈椎病;

4、积极治疗：如果颈椎病患者症状较重，出现上肢麻木、无力及头晕、恶心等症状，则建议减少每天睡觉的时间。积极就诊，在医生指导下进行规范治疗。一般可以口服药物进行治疗，如甲钴胺片等营养神经的药物，以及布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎镇痛药物，并配合针灸、艾灸、按摩等方式进行治疗，对于改善症状有利。

TAG：颈椎病|布洛芬|布洛芬缓释胶囊|睡眠

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