白癜风的分期需要由专业医生进行评估，不能单纯依靠症状来判断是否处于中期。

白癜风的症状包括皮肤上出现不规则的白色斑块，而白斑在身上的分布情况可能因人而异。因此，单凭身上长白斑这一症状无法准确判断是否处于白癜风的中期。确诊白癜风的分期需要结合患者的病史、体格检查以及必要的实验室和影像学检查，如Wood灯检查、皮肤生物组织检查等。建议患者及时就医，在专业医生指导下明确诊断和制定合适的治疗计划。

若白癜风患者身上出现了红肿、瘙痒等症状，则可能是病情加重的表现，但并不能以此判断是否为中期。

针对白癜风的治疗，应避免暴露于强烈阳光下，以减少紫外线诱导色素细胞损伤的风险。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于促进身体健康和皮肤健康。