长了卵巢囊肿能跑步吗

长了卵巢囊肿可以适量慢跑，但要避免剧烈运动。

适量慢跑有助于促进血液循环，改善身体状态，不会对病情造成不利影响。但是患者不宜进行剧烈运动，以免引起囊肿扭转、破裂等严重并发症。此外，如果囊肿较大或者出现不适症状，则需要及时手术治疗。

长了卵巢囊肿还伴有急性腹痛或阴道出血时，应立即停止跑步，并就医处理。

对于存在卵巢囊肿的女性而言，日常生活中应注意休息，避免过度劳累以及情绪波动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期复查以监测囊肿的变化。