高血压糖尿病吃什么
举报/反馈2023-08-14
高血压糖尿病的患者，日常在饮食上要注意保持低盐、低脂、低糖饮食，可以多吃一些新鲜蔬菜，如卷心菜、菜花、胡萝卜等，还可以适当食用含有优质蛋白的食物，如鱼肉、牛肉等，有利于补充机体所需营养。另外还应注意多吃富含维生素的食物，如苹果、草莓等，从而帮助患者控制血糖、血压。
高血压糖尿病的患者，日常在饮食上要注意保持低盐、低脂、低糖饮食，可以多吃一些新鲜蔬菜，如卷心菜、菜花、胡萝卜等，还可以适当食用含有优质蛋白的食物，如鱼肉、牛肉等，有利于补充机体所需营养。另外还应注意多吃富含维生素的食物，如苹果、草莓等，从而帮助患者控制血糖、血压。
1、低盐饮食：盐中含有钠，过量摄入盐分可能会导致机体内水钠潴留，从而导致血压增高，加重病情，因此建议患者每天盐的摄入量应低于6g。患者还应少吃腌制食品，如腊肉、咸菜等，此类食物含有较多亚硝酸盐，食用后容易导致患者出现高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，而且腌制食品中的蛋白质大多属于非优质蛋白，也不利于患者病情的恢复;
2、低脂饮食：患者进食过多油脂含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致机体摄入过多脂肪，从而导致血脂升高，不利于血压、血糖的控制，因此患者要少吃肥肉、动物内脏等食物;
3、低糖饮食：由于糖尿病、高血压都属于代谢性疾病，患者大量摄入糖分会在体内转化为脂肪，从而加重高血压、糖尿病的病情，因此患者要少吃或不吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，可以多吃一些含有膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，能够在一定程度上降低血糖、血脂;
4、富含维生素食物：高血压、糖尿病的患者日常可以多吃富含维生素的食物，如苹果、草莓、橘子等，可以帮助机体补充维生素，也有利于改善血脂、血压。
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