测量血压如何挑选血压计？家庭血压计的类型

经常使用的血压计主要有水银血压计、电子血压计、气泡血压计、电子血压计等。在挑选血压计时，可以通过仪器、手法、测量方式等，准确测量血压，选择测量血压的合适时间、地点，并放松心情，不要过于紧张。

1、仪器：水银血压计的使用，需要选择通过水银血压计测量的血压计，其测量的准确性相对较高。而电子血压计、气泡血压计等，都可以较好地进行测量，但电子血压计的价格相对较高;

2、手法：在测量血压时，应按照规范的操作流程进行测量，比如在测量血压前30分钟内避免饮酒、咖啡、浓茶等，并且应静坐5-10分钟，使心情平静，手臂与心脏保持在同一水平，尽量暴露在臂部。而在测量时，要用规范的用力，将袖带中的空气排出，袖带的上部应置于肘窝上2-5cm处，松紧以能放进一根手指头为宜;

3、测量方式：主要是通过水银血压计测量，通常测量三次，取平均值，此时的血压数值较为准确。也可以使用气泡血压计，检查时被测者一般取坐位，手臂伸直，将水银血压计的袖带贴在手臂上，将听诊器置于胸部正中的位置，缓慢放气，水银血压计放气时不能过快，否则会导致血压值不准确;

4、放松心情：在测量血压时，不要过于紧张，要放松心情，可以适当深呼吸，避免过于紧张导致肌肉收缩，影响血压测量的结果。

在使用水银血压计测量时，要注意放置的位置，需要和心脏保持在同一水平。另外，不建议水银血压计长期作为测量血压的方式，因为长期的水银血压计放气，可能会导致水银血压计内的水银被吸收，从而引发危险。