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甲亢该怎么恢复体重饮食

举报/反馈2023-08-10

甲亢患者在恢复体重时，可以通过均衡饮食、适当运动、调整心态、药物治疗等方面进行调理。如果患者病情比较严重，出现了明显的心慌、出汗、怕热、消瘦等表现，建议及时到医院就诊。

1、均衡饮食：甲亢患者在恢复体重时，饮食上需要注意尽量不要吃含碘量高的食物，如海带、海虾、海鱼、海苔等，可以适量吃优质蛋白类的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。此外，还需要保证机体所必需的维生素，如维生素B、维生素C、维生素D等;

2、适当运动：甲亢患者在恢复体重时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，以增强身体的抵抗力，而且有助于体重的恢复;

3、调整心态：甲亢患者在恢复体重时，可能会由于疾病所致的焦虑、烦躁等情绪，而造成体重不容易恢复，可以和家人、朋友进行倾诉，以平稳心态，而且要避免劳累和熬夜;

4、药物治疗：对于甲亢病情比较严重的患者，还需要在医生指导下，进行药物的调整，如使用丙硫氧嘧啶等，病情好转后可以逐渐停用药物，以免造成病情复发。

除了以上调理方法外，甲亢患者在恢复体重时，还应该注意保证良好的睡眠，避免熬夜，也有助于体重的恢复。还需要注意调整心态，避免过于紧张、焦虑等，对病情恢复不利。

TAG：甲亢|维生素|海带|海虾

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