神经衰弱失眠怎么确诊病因

神经衰弱通常由机体长期处于紧张和压力下，引起长期睡眠障碍，但又未能通过相关检查排除其他疾病，导致判断失眠的标准不够准确，进而影响患者的日常生活、工作和学习。神经衰弱确诊病因主要包括个人生活史、疾病史、睡眠史、心理社会因素等。

1、个人生活史：包括工作史、学习史、生活史、人格特征等;

2、疾病史：包括高血压、糖尿病、心血管疾病、甲状腺功能亢进症等，以及焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、阿尔茨海默病等;

3、睡眠史：包括睡眠环境、睡眠习惯、药物使用情况等;

4、心理社会因素：长期的思想矛盾或持续的精神负担，长期的紧张心理状态等。

此外，还需要排除环境和社会心理因素导致的失眠，比如物质滥用，由于物质的营养因素、缺乏矿物质(如叶酸和维生素B12)和代谢障碍导致的贫血，以及长期食用某些药物，如咖啡因和酒精等。如果排除上述因素，可以判断患者是神经衰弱导致的失眠。如果出现失眠症状，建议及时到医院就诊，明确导致失眠的病因，并进行相应的治疗，以免造成不良后果。一般治疗包括调整生活方式以及药物治疗，具体如下：

1、调整生活方式：建议患者合理安排好自己的作息时间，不要熬夜，白天尽量不要睡觉，同时减少各种内外刺激，如吸烟、喝酒等。睡前可喝一杯热牛奶，用热水洗脚来放松身心，从而改善睡眠。同时保持乐观的心态，适当进行体育运动;

2、药物治疗：可以在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂等。