觉得膝盖后面抽筋了

觉得膝盖后面抽筋了，可能是缺钙、软骨损伤、半月板损伤、韧带松弛、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，当运动量过大时，可能会导致肌肉痉挛和疼痛。

补钙是解决缺钙引起的问题的关键。可以多吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等，必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。

2.软骨损伤

软骨损伤可能导致关节面不平滑，从而引起膝关节后方出现异常活动而诱发抽筋现象。对于轻度的软骨损伤，可通过休息缓解不适症状，严重者则需要及时就医，在医生指导下通过关节镜微创手术的方式修复受损的软骨组织。

3.半月板损伤

半月板损伤可导致关节内压力变化，刺激周围神经产生疼痛感，进而表现为膝盖后面的抽筋样疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解疼痛症状。

4.韧带松弛

韧带松弛可能使膝关节稳定性下降，容易受到外力影响而导致受伤，引起局部血液循环障碍，进而引发疼痛以及抽筋的症状。针对韧带松弛的情况，可以通过热敷等方式促进局部血液循环，改善不适症状。

5.肌腱炎

肌腱炎是由过度使用或重复动作引起的肌腱炎症反应，炎症因子刺激周围组织，导致局部充血水肿，从而引发疼痛和抽筋的现象。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方三七喷雾剂等药物局部涂抹以减轻炎症和疼痛。

建议定期进行体检，包括血液生化检查和影像学检查，例如X光检查或MRI扫描，以监测骨骼健康和关节状况。适当的运动可以帮助增强肌肉力量和柔韧性，但应避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，以减少对膝关节的压力。