更年期有哪些症状？更年期综合症怎么治疗？

更年期综合症主要是由于女性年龄增大，卵巢功能减退，雌激素分泌减少，而导致的一系列精神以及躯体症状，称为更年期综合征，其症状包括月经紊乱、潮热盗汗、心慌气短、睡眠障碍、情绪波动、焦虑抑郁、疲劳乏力、精神紧张等，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、心理治疗。

一、一般治疗：

1、调整饮食：可以多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、白菜等，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，如薯条、炸鸡等，以免加重雌激素分泌，导致病情加重;

2、锻炼：可以通过适当锻炼，如跑步、游泳、体操等，以增强体质，保持情绪稳定;

3、养成良好的生活习惯：建议戒烟戒酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，保持积极乐观的心态，有助于症状的缓解;

4、注意卫生：由于雌激素减少，阴道分泌物会减少，更年期女性容易发生阴道炎，建议定期进行妇科检查，以免发生感染。建议选择棉质的卫生巾，勤换内裤，并勤洗勤换，保持会阴部清洁干燥;

5、调节情绪：注意保持良好的情绪，避免大喜大悲、情绪激动等，可以通过培养兴趣爱好，如下棋、读书、画画等，以转移注意力，调节情绪。

二、药物治疗：

可以在医生的指导下，根据症状的轻重，适当服用雌激素补充剂，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等，缓解雌激素缺乏引起的更年期综合症。

三、心理治疗：

可以到医院心理科，采取心理疏导、心理指导，使绝经过渡期的女性心情放松，或者在心理医生的引导下，采取一定的心理行为干预，缓解更年期综合症的症状。

除此之外，如果出现失眠症状，可遵医嘱服用安神补脑液等药物助眠。如果出现抑郁、焦虑等症状，可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物缓解。