怎么能够预防口臭

预防口臭的方法很多，可以通过保持口腔卫生、保持愉快的心情、避免吃味道过重的食物，以及定期洗牙、清洁口腔等方式预防口臭。口臭是指从口腔或鼻咽中所散发出的臭气。导致口臭的原因有很多种，除了消化系统疾病、呼吸系统疾病以外，心理因素也会引起口臭。

一、预防口臭：

1、保持口腔卫生：坚持早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线等，还需尽量避免吃大蒜、韭菜等味道过重的食物，以防引起口臭;

2、保持愉快的心情：长期精神压力过大，或者经常生气、烦躁、抑郁等，都会导致口臭。应注意调节情绪，保持愉快的心情，有助于预防口臭;

3、避免吃味道过重的食物：如大蒜、韭菜等，应在吃完饭后及时刷牙或漱口，以防食物残渣残留在口腔，引起口臭;

4、定期洗牙：患有牙龈炎、牙周炎等疾病，会产生大量牙菌斑，牙菌斑中也有细菌，长期不处理就会引起口臭。此时，应定期洗牙，清理牙齿中的细菌，预防口臭的发生;

5、清洁口腔：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期清洁口腔，可以防止口臭的发生。

二、治疗口臭：

1、消化系统疾病：口腔中的龋齿、牙龈炎、胃炎等疾病，会引起口臭，需要积极治疗原发病，遵医嘱口服奥美拉唑、牛黄清胃丸等药物治疗，以缓解口臭症状;

2、呼吸系统疾病：如化脓性扁桃体炎、慢性支气管炎、肺脓肿等，常伴有咳嗽、咳痰等症状，可在医生指导下口服盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物治疗，以防口臭的发生;

3、心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，常有睡眠障碍，睡眠质量差，可能会引起口臭，建议及时咨询心理医生，进行心理治疗，必要时可遵医嘱口服盐酸舍曲林片等药物治疗，以缓解口臭的症状。