鼠标手怎么办？

鼠标手在医学上被称为腕关节综合征，可以通过改变日常行为习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。经过上述治疗无效的患者，可遵医嘱进行手术治疗。建议广大人群避免长期使用鼠标，以及其他手部劳累、劳损的工作和学习方式，尽量保护手腕，避免出现损伤。

1、改变日常行为习惯：经常用鼠标时，可以定时起身活动身体，在休息时尽量用手指按压或者按摩手腕，可以较好地缓解手腕部的疲劳。同时在使用鼠标时，建议保持正确的坐姿，尽量弯曲胸部，保持上半身不动，在需要长时间使用鼠标时，可以每隔一段时间站起来活动一下身体;

2、物理治疗：可以使用热敷、理疗等物理治疗的方式，来促进手部的血液循环，从而改善手腕部的肌肉痉挛，减轻炎症。在进行物理治疗时，需要注意避免温度过高、时间过长，以免出现烫伤、皮肤损伤，也可以用手部按摩或者针灸的方式，来放松手部肌肉，从而缓解疼痛;

3、药物治疗：若使用上述方法后，没有起到较好的缓解作用，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解局部疼痛。若疼痛较为严重，可以局部使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，进行消炎、镇痛治疗;

4、手术治疗：若使用上述方法后，疼痛、麻木等症状依然没有缓解，需要及时就医进行X线、CT等检查，明确是否存在骨质增生、关节退变等情况。如果存在增生，则需要进行手术切除治疗。若是关节退变，则可在医生的指导下，进行关节置换术等手术治疗。