妊娠呕吐多长时间 如何缓解妊娠呕吐
举报/反馈2023-08-29
妊娠呕吐一般在怀孕40天后开始出现，50天左右达到高峰，持续1个月左右，并且随着孕周的增加，症状可能会逐渐缓解或消失。缓解妊娠呕吐的方法包括调整饮食、注意休息、适当运动、药物治疗等。
妊娠呕吐一般在怀孕40天后开始出现，50天左右达到高峰，持续1个月左右，并且随着孕周的增加，症状可能会逐渐缓解或消失。缓解妊娠呕吐的方法包括调整饮食、注意休息、适当运动、药物治疗等。
1、调整饮食：妊娠呕吐期间，孕妇应尽量注意调整饮食，适当吃清淡且易消化的食物，以改善呕吐症状。建议少食多餐，避免吃一些油腻或者辛辣刺激性的食物，以免加重呕吐，同时可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，以补充维生素，也可以适当吃一些酸性的物质，可以增进食欲，改善妊娠呕吐;
2、注意休息：妊娠呕吐期间，孕妇可能会出现身体乏力、嗜睡等症状，应避免劳累，注意休息，以免因身体不适导致情绪波动较大，加重妊娠呕吐;
3、适当运动：妊娠呕吐期间，孕妇应根据自身情况适当运动，以增强体质，并且可以转移注意力，有助于缓解妊娠呕吐;
4、药物治疗：如果妊娠呕吐较为严重，应及时就医，在医生指导下适当服用维生素B6止吐，还可以服用甲氧氯普胺等药物进行治疗。
此外，在妊娠呕吐期间，应避免自行用药，如果服用药物不当，可能会导致孕妇及胎儿受到影响。在妊娠呕吐期间，还应保持心情舒畅，避免过度紧张，以免加重妊娠呕吐。
TAG：呕吐|维生素|怀孕|蔬菜
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