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怎么避免急性扁桃体炎

举报/反馈2023-09-20

避免急性扁桃体炎的措施，主要包括避免受凉、注意饮食、锻炼身体、注意卫生等。如果出现急性扁桃体炎，建议及时就医，在医生的指导下实施对症治疗。

1、避免受凉：急性扁桃体炎属于感染性疾病，主要由于细菌或病毒感染所致，通常会引起咽喉部疼痛、异物感、发烧等症状。在患病后需要避免受凉，以免刺激扁桃体黏膜，加重上述症状;

2、注意饮食：在饮食方面需要避免进食辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅等，此类食物容易导致上火，可能会加重扁桃体疼痛、红肿等不适症状。另外，还要避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，主要由于烟草中含有尼古丁、酒精等有害物质，可能会刺激扁桃体，导致局部免疫功能下降，不利于疾病恢复;

3、锻炼身体：平时要注意锻炼身体，比如跑步、跳绳等，有助于增强体质。另外，还可以帮助缓解压力、放松心情，有助于避免在患病期间过度焦虑、紧张等，有利于避免急性扁桃体炎的发生;

4、注意卫生：平时需要注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免口腔内细菌大量滋生后通过咽部黏膜进入扁桃体内，导致扁桃体发炎。另外，在急性扁桃体炎发病期间，建议避免与他人共用餐具或使用私人物品，以免出现交叉感染。

此外，虽然急性扁桃体炎多发于免疫力低下人群，但也建议在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，保持规律的作息。

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