每天喝一杯醋对身体有好处吗

每天喝一杯醋一般情况下对身体是有一定好处的。

因为醋是一种发酵食品，含有多种有益菌群及少量有机酸，具有一定的保健作用。

此外，适当饮用醋还可以促进新陈代谢、调节血压等。但需注意的是，如果本身患有胃病，则不建议长期大量饮用醋，以免刺激胃黏膜，导致病情加重。

对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人群来说，每天喝一杯醋可能会加重病情，不利于身体健康。

日常生活中，饮食调理是关键，适量摄入营养丰富的食物，并且要避免暴饮暴食以及三餐不定时，有利于维持机体正常运作。