腰酸背疼是什么原因

腰酸背疼可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、骨质疏松症、腰椎管狭窄症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂、髓核组织脱出并压迫神经根时，会导致腰部疼痛和活动受限。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动后，可能会导致肌肉过度拉伸而引起局部充血水肿，从而出现腰痛的症状。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。

3.腰背筋膜炎

腰背筋膜炎是由于长期慢性劳损引起的腰部软组织无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生疼痛感。患者可以配合医生通过针灸等方式促进血液循环，改善不适症状。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨微结构退变，容易发生骨折。脊柱负重较大，因此易受累，进而诱发腰背部疼痛。患者需要及时补充钙元素以及维生素D，有助于增强骨骼强度，延缓病情进展。

5.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、外伤等原因导致腰椎管内空间减小，使神经根受到压迫，此时会出现腰痛、腿麻等症状。对于存在明显症状者，建议采取手术的方式扩大狭窄的椎管，以解除对神经的压迫。

针对腰酸背疼的情况，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以减少腰椎负担；同时，还可适当增加富含钙质食物的摄入，如牛奶、虾皮等，有利于维护骨骼健康。