多吃什么可防患白内障呢

多吃什么可防患白内障这种说法不准确，因为白内障与多种因素有关，如先天性因素、年龄因素、外伤因素、疾病因素以及生活方式等，由于诱发因素多种多样，所以不能仅通过多吃什么防止患上白内障，建议患者到医院就诊，明确诊断后给予相应的治疗。

1、先天性因素：部分患者可能存在先天性白内障，常与遗传因素有关，通常幼时会出现白内障，到青年或者老时症状会加重，可以通过白内障囊外摘除术治疗;

2、年龄因素：多见于50岁以上的中、老年人，与随着年龄增加，晶状体老化发生退行性改变有关，患者可多吃对眼睛有利的食物，如蓝莓、胡萝卜、猕猴桃、菠菜、南瓜等，对预防和缓解白内障有一定的好处，必要时也可遵医嘱应用维生素C、维生素E等药物治疗;

3、外伤因素：如眼睛遭受撞击，导致晶状体混浊，从而引发白内障。患者需要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，对白内障的恢复有一定好处，如果情况较为严重，患者还需进行手术治疗;

4、疾病因素：如糖尿病、高血压等，糖尿病患者由于血糖升高，晶状体渗透压增加，可能会导致白内障。此类患者需控制血糖，平时多吃低糖食物，少吃含糖量高的食物，还要遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍等，血糖得到控制后，白内障的发病率也会随之降低。此外还有高血压，可能会导致血管变硬、变脆，引起眼部病变，从而诱发白内障，患者需要平时控制钠盐摄入，多吃低盐食物，如芹菜、鱼肉、虾等，少吃含脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、猪肝等，有利于防止白内障的发生;

5、生活方式：如果患者长期在户外工作，并且有长期抽烟、喝酒等不良习惯，可能会导致白内障，此类患者需戒烟、戒酒，多吃富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，对白内障症状的改善有一定好处。