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两腿酸痛便秘怎么办呢

举报/反馈2023-08-10

出现两腿酸痛、便秘的症状，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、推拿按摩调理等方法进行调理。大部分的人群在经过上述调理后，症状能够逐渐得到改善。

1、饮食调理：建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、地瓜、苹果等，膳食纤维进入肠道后，不容易被消化吸收，在肠道内可以吸收水分，使大便变得松软，容易排出，能够改善大便干燥，从而缓解两腿酸痛、便秘的症状;

2、运动调理：在日常生活中，应进行适当锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，并养成良好的排便习惯，促进胃肠道蠕动，缓解两腿酸痛、便秘的症状;

3、药物治疗：如果是因为大便干燥，导致两腿酸痛、便秘，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行缓解。另外，部分人群可能是由于消化功能不好，导致食物在肠道内存留时间过长，从而出现便秘，引起两腿酸痛、便秘的症状，可以在医生指导下使用多潘立酮片等药物，促进胃肠道蠕动，改善两腿酸痛、便秘的症状;

4、推拿按摩调理：建议到正规的中医医院就诊，由专业的医生通过针灸、按摩等方法，来调理经络、行气活血，能够较好地缓解两腿酸痛、便秘的症状。

如果两腿酸痛、便秘的症状比较严重，建议及时到医院进行相关检查，如血常规检查、肠镜检查等，明确具体病因后，进行对因治疗，避免贻误病情，导致病情加重。

TAG：便秘|太极|多潘立酮|地瓜

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