儿童抽动症的日常护理措施有哪些

儿童抽动症在临床上较为常见，通常由于精神压力过大、心理过于紧张等因素导致，日常护理措施主要包括调整生活习惯、改善饮食结构、适当体育锻炼、提供良好的睡眠环境等。

1、调整生活习惯：当儿童情绪紧张、精神压力过大时，可能会导致儿童出现抽动症状，需要家长及时调整儿童的情绪，避免儿童情绪过度紧张，同时应保证充足睡眠，避免熬夜，睡前避免进行过于激烈的游戏，以及过度兴奋的运动，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，可适当缓解儿童抽动症的症状;

2、改善饮食结构：儿童抽动症与体内缺乏微量元素也有关，因此家长需要注意儿童日常的饮食，应让儿童多吃富含微量元素的食物，如菠菜、猪肝、瘦肉、鸡蛋等，可以改善体内的锌、镁等元素，缓解儿童抽动症的症状;

3、适当体育锻炼：可以适当进行室外体育锻炼，如跑步、打球等，可以增强体质，而且能够转移儿童的注意力，从而缓解儿童抽动症的症状;

4、提供良好的睡眠环境：家长需要为儿童营造良好的睡眠环境，如遮蔽窗帘、避免噪声，同时室内温度也需要适宜，避免温度过高或过低，如果室内温度过冷，可能会影响儿童的睡眠，而且过高的温度也容易导致儿童抽动症的症状加重。家长需要给儿童营造舒适、安静的睡眠环境，可以提高儿童的睡眠质量，也可以在睡前通过泡脚、按摩等方式促进睡眠。

儿童抽动症除会出现抽动症状外，还会有眨眼睛、歪嘴、耸鼻等症状，如果儿童年龄比较小，家长需要及时带儿童到医院就诊，在医生指导下进行治疗，因为儿童抽动症的治疗周期一般为1-3个月，但病情程度不等，需要医生根据儿童的病情程度进行具体分析。