胃萎缩吃什么主食

胃萎缩患者可以适量食用小米、燕麦、红薯、山药、南瓜等易消化的主食。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃萎缩，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米

小米富含维生素B族，可以促进消化液分泌，改善食欲。适量摄入小米可缓解胃部不适症状，但不宜过量食用，以免引起腹胀。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动，改善胃肠功能。长期食用燕麦有助于减轻胃部压力，但对燕麦过敏者禁止食用。

3.红薯

红薯中含有一定量的淀粉和糖分，能够延缓胃排空速度，减少饥饿感。对于胃萎缩患者来说，适当吃一些红薯可以起到一定的养胃作用。但是要注意不要空腹食用，否则容易导致反酸、烧心等不适症状出现。

4.山药

山药中含有的黏蛋白能保护胃黏膜，增强其抵抗力。胃萎缩患者常伴随消化不良等问题，此时可以将山药作为主食之一来食用，以辅助改善症状。但需注意不可过量食用，以免引起血糖波动。

5.南瓜

南瓜中的果胶成分可以在一定程度上帮助吸附胃内的有害物质，从而达到保护胃黏膜的目的。胃萎缩患者经常会出现恶心呕吐的症状，此时可以通过进食南瓜来进行缓解。但不建议一次性吃得过多，以免加重病情。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。同时，患者还要定期复查，监测病情变化。