颈椎间盘突出症可以跑步吗

颈椎间盘突出症患者在急性期时不可以跑步，而在恢复期则可以适当跑步。

急性期时，患者的颈部肌肉处于紧张状态，血液循环较差，如果此时跑步可能会增加颈部负担，引起疼痛、肿胀等症状进一步加重。而恢复期适当跑步能够促进局部血液循环，有利于减轻炎症反应，改善不适症状，因此对疾病恢复有一定的好处。

对于病情稳定的患者，在医生评估后认为无禁忌情况下可尝试适量慢跑。但应避免剧烈运动或长时间保持同一姿势以减少脊柱压力。

针对颈椎间盘突出症的治疗，建议定期复查以监测病情变化，并遵循医嘱调整运动强度和频率。同时，日常生活中应注意坐姿正确，避免长时间低头玩手机等不良习惯，以预防颈椎病的发生。