宝宝肠胃感冒吃点什么食物

宝宝肠胃感冒可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃感冒，若症状持续或加重应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可促进身体恢复，改善不适症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质有利于受损黏膜修复，从而缓解病情。

但是要避免一次性吃得过多，否则可能会导致消化不良的情况发生。

4.香蕉

香蕉具有润滑肠道的作用，能够促进排便，防止出现便秘的现象。但对香蕉过敏的患者不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.苹果

苹果属于碱性水果，可以中和体内的酸性物质，有助于稳定体内电解质平衡。但需注意不可空腹食用，以免刺激胃肠道，引起恶心呕吐的症状。

日常生活中，家长应注意调整宝宝的饮食结构，尽量以清淡易消化为主，如米汤、面条等，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。