汗蒸后可以游泳吗

汗蒸后不宜立即游泳。

汗蒸后人体血液循环加速，如果立刻游泳，可能导致热量散发不及时，出现头晕、恶心等症状，严重者甚至会出现昏厥的情况。

在剧烈运动后也应避免立即游泳，因为此时身体处于疲劳状态，心脏负荷增加，易发生意外。

无论是汗蒸还是剧烈运动后，都应注意休息，让身体恢复正常状态后再进行游泳等水上活动，以减少潜在风险。