掉头发是缺钙吗

掉头发可能是缺钙的症状之一。

钙对维持正常的头皮血液循环和毛囊健康至关重要，有助于预防脱发。当身体缺钙时，可能会干扰细胞正常运作，包括影响神经递质的合成和释放，从而影响到头发生长周期。因此，缺钙可能导致掉发现象。

除了缺钙外，压力、荷尔蒙变化、不良生活习惯、饮食不均衡等都可能导致掉发。因为这些因素可能会影响头皮健康或激素水平，进而影响头发生长。

对于掉发问题，建议定期检查身体健康状况，并保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律作息和适量运动。此外，使用温和无刺激的洗发水，避免频繁拉扯或过度梳理头发也有助于减少掉发的发生。