不正常坐姿腰肌劳损会好吗

不正常坐姿引起腰肌劳损一般不会自行痊愈。

不正常坐姿会导致腰部肌肉长期处于紧张状态，进而引发轻微损伤。

这种损伤通常不会随着时间的推移而自行恢复，如果不及时纠正不良坐姿、改善生活习惯，还可能会加重病情。此外，腰肌劳损属于慢性疾病，需要通过适当的休息以及针对性的康复训练来缓解症状，一般不能自愈。

若患者存在外伤史，则可能因外力作用导致软组织受损，此时无法自愈，需积极就医治疗。

日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于有腰肌劳损的人群。适当运动锻炼可以增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动以免加重不适。