孕妇腹泻吃什么食物好

孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充水分及流失的电解质。

其中含有的膳食纤维有助于缓解腹泻症状。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，加速病情恢复。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可以促进肠胃道黏膜修复，从而达到辅助治疗的作用。适当进食蒸蛋有利于提高自身免疫力，减少并发症的发生概率。

3.香蕉

香蕉具有一定的吸附作用，能有效抑制致病菌产生毒素，从而起到止泻的效果。此外还可以补充因腹泻而丢失的钾元素，防止电解质紊乱。

4.苹果

苹果属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，调整胃肠功能紊乱的情况。而且苹果中的果胶还能够保护肠壁，改善腹泻的症状。

5.石榴

石榴含有鞣质，该物质能够帮助收敛大便，对于细菌感染引起的腹泻有一定的缓解效果。同时还能补充水分和能量，避免脱水。

建议孕妇平时注意饮食卫生，避免食用生冷或未经煮熟的食物，如寿司、生蚝等，以减少腹泻的风险。若腹泻持续不缓解，应及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。