熬夜真的会猝死吗?

熬夜可能会导致猝死。

长期熬夜会影响机体各系统的正常运行与修复，降低身体抵抗力，此时若存在高血压、高血糖等基础疾病，则更容易发生猝死。

长时间过度劳累或处于应激状态时，也可能诱发猝死风险增加。

预防猝死的关键是保持健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。

避免过度疲劳和精神压力也是必要的。