口臭吃什么益生菌好

口臭可以考虑使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、复方嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片、蜡样芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂来改善症状。需要强调的是，益生菌虽然对消化系统有益，但并不能直接治疗口臭，若症状持续不缓解，建议及时就医。

1.双歧杆菌乳杆菌三联活菌片

双歧杆菌乳杆菌三联活菌片中含有双歧杆菌、乳杆菌等有益菌群，可以抑制有害细菌的增长，减少口臭的发生。 该药物能够促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻口臭症状。

此外还具有一定的缓解腹泻或便秘的作用。

2.复方嗜酸乳杆菌片

复方嗜酸乳杆菌片中含有的嗜酸乳杆菌可竞争性地抑制病原菌的黏附，从而降低口臭的发生概率。 嗜酸乳杆菌能产生有机酸和过氧化氢等物质，这些代谢产物有助于降低口腔内的pH值，减少致龋菌的数量，起到预防龋齿的作用。

3.枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒中的枯草杆菌和肠球菌可以直接定植于肠道内，形成生物屏障，阻止有害菌的入侵和繁殖，从而减少口臭的发生。 此药可以调节肠道微生态环境，促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，对于因消化不良引起的口臭有一定的治疗效果。

4.酪酸梭菌肠球菌三联活菌片

酪酸梭菌肠球菌三联活菌片中的酪酸梭菌和肠球菌能够耐受胃酸环境，在到达肠道后迅速繁殖并占据优势地位，抑制其他有害菌的生长，减少口臭的可能性。 本品中的益生菌可以合成多种酶类，如淀粉酶、蛋白酶等，帮助分解食物，促进消化吸收，改善胃肠功能紊乱导致的口臭现象。

5.蜡样芽孢杆菌活菌胶囊

蜡样芽孢杆菌活菌胶囊中的蜡样芽孢杆菌属于兼性厌氧菌，在缺氧条件下会转化为蜡样芽孢状态，以抵抗外界压力和干燥环境，有利于其在肠道内存活并发挥作用。 该益生菌可在肠道内产生抗菌肽和短链脂肪酸，直接作用于病原体，抑制其生长繁殖，从而减少由细菌感染引起的口臭。

建议患者平时注意口腔卫生，定期清洁牙齿，避免食物残渣滞留引起口臭。同时要多喝水，保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔中的异味物质。