孕初期能喝酸奶吗

孕初期可以适量喝酸奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。

酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，改善孕期可能出现的消化不良症状。但需要注意的是，如果孕妇对酸奶或其他乳制品过敏，则应避免食用。

如果孕妇存在乳糖不耐受或对酸奶过敏的情况，则不宜饮用酸奶，以免引起腹泻、皮疹等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，并保持适当的运动量以促进消化吸收。若出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状应及时就医诊治。