治疗揭秘颈椎僵硬的方法

临床上引起颈椎僵硬的原因较多，常见于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈部肌肉劳损等。由于单纯依靠颈椎僵硬这一症状并不能确诊具体的病变，所以也没有所谓的“治疗秘诀”。建议前往医院就诊，明确诊断后，再采取针对性治疗。

1、功能锻炼：可以采用颈椎米字操或颈部抗阻训练等方法，来加强颈部肌肉的力量，从而更好地保护颈椎，减少颈椎僵硬的发生。此外，也可以使用手法按摩治疗，使颈部肌肉放松，从而缓解颈椎僵硬;

2、药物治疗：主要是使用缓解肌肉痉挛的药物，临床上常用的有盐酸乙哌立松片，可以缓解颈部肌肉的痉挛、僵硬，还可以局部外用膏药，如消痛贴膏、活血止痛膏等。此外，也可以遵医嘱使用盐酸替扎尼定片等药物，来缓解颈部肌肉的痉挛;

3、物理治疗：局部可以进行热敷、按摩、烤电等物理治疗，可促进局部血液循环，从而更好地缓解颈椎僵硬;

4、手术治疗：对于颈椎僵硬较严重的患者，如果经过上述系统的保守治疗无效，甚至伴随上肢肌肉萎缩、下肢行走困难等症状，建议遵医嘱进行手术治疗。手术的方式主要是颈椎前路或后路减压手术，可摘除突出的椎间盘，扩大狭窄的椎管，从而解除颈椎僵硬。

在日常生活中，建议端正体态，避免长时间低头伏案工作，或枕头较高、较软的枕头，尽量减少看手机、电脑的时间。可以适当多做颈椎操、游泳等运动，从而更好地保护颈椎。