精神紧张焦虑吃什么药

精神紧张焦虑可以考虑使用盐酸帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、氯硝西泮、阿立哌唑等药物进行治疗。由于精神类疾病的复杂性，建议在专业医生的指导下使用药物，并且如果症状持续或加重，应寻求精神科医生的帮助。

1.盐酸帕罗西汀

盐酸帕罗西汀适用于广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等精神紧张和焦虑的情况。该药物能通过调节神经递质平衡来缓解焦虑。通常起始剂量较低，逐渐增加至有效剂量。需注意可能出现的副作用如嗜睡、口干等。

2.舍曲林

舍曲林可用于治疗抑郁症及伴随的焦虑症状。其机制主要是选择性抑制5-羟色胺再摄取，提高突触间隙内5-羟色胺浓度，发挥抗抑郁作用。建议从低剂量开始，根据个体反应调整剂量。服药期间应监测自杀意念风险，特别是青少年和年轻成人患者。

3.文拉法辛

文拉法辛可缓解广泛性焦虑障碍导致的精神紧张和焦虑。本品为去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂，具有双重阻断的作用。常见不良反应包括恶心呕吐、头痛、失眠等，一般会随着持续用药而减轻。

4.氯硝西泮

氯硝西泮对于由精神压力引起的焦虑状态有较好的效果。此药物属于苯二氮卓类药物，能够增强脑内GABA受体介导的效应，起到中枢抑制作用。长期使用会产生依赖性和耐药性，因此不宜突然停药。老年人易发生跌倒和其他意外，应谨慎使用。

5.阿立哌唑

阿立哌唑可以改善精神分裂症相关的情感症状，从而缓解因情感症状引起的精神紧张和焦虑。本品为非典型抗精神病药物，主要通过影响多巴胺D2受体、5-羟色胺5-HT1A受体等多种受体发挥作用。常见的不良反应包括体重增加、代谢综合征等，需要密切观察。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

以上提及的所有药物均应在医生指导下使用。针对精神紧张和焦虑，除药物治疗外，适当的运动锻炼如瑜伽、太极也可帮助缓解压力，促进心理健康。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，保持规律作息有助于改善睡眠质量。