乳糖不耐受会有什么后果

乳糖不耐受可能导致腹泻、腹胀、肠鸣音亢进等消化系统症状，还可能引起营养不良和生长发育迟缓。

1.腹泻

乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解乳糖，导致肠道渗透压增高，水分和电解质通过受损黏膜丢失。患者会出现水样便、频繁排便等症状，严重者可引起脱水及电解质紊乱。

2.腹胀

乳糖不耐受时，未被消化的乳糖进入结肠后，在细菌作用下发酵产生大量气体，从而出现腹胀的情况。患者可能经历腹部不适或疼痛，伴随打嗝、放屁等现象，长时间持续可能导致胃肠功能进一步下降。

3.肠鸣音亢进

当机体对乳糖不耐受时，会导致小肠蠕动加快以帮助排出乳糖，此时会听到明显的肠鸣声。若症状持续存在，可能会加剧肠壁损伤，增加发生肠易激综合征的风险。

4.营养不良

乳糖不耐受会影响食物中营养物质的吸收，长期摄入不足可能导致营养不良。具体表现为体重减轻、乏力、头晕、记忆力减退等症状，严重时可能出现贫血、免疫力低下等问题。

5.生长发育迟缓

乳糖不耐受可能导致钙、铁等矿物质吸收障碍，影响儿童骨骼和身体发育。儿童可能出现身高增长缓慢、体重控制不佳等情况，进而影响其正常的生长发育过程。

对于乳糖不耐受引起的上述症状，建议避免食用高乳糖食品，如牛奶及其制品。必要时可通过无乳糖配方奶粉或特殊饮食调整来改善症状。