咖啡造成神经衰弱怎么办

咖啡是日常生活中常见的饮品，喝咖啡后可能会兴奋神经中枢，导致出现神经衰弱的现象。如果出现神经衰弱，建议及时停止喝咖啡，并通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式改善不适症状。

1、调整生活方式：出现神经衰弱时，建议立即停止喝咖啡，同时注意放松心情、调整睡眠，可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，并适当参加娱乐活动，有助于放松心情，保持情绪稳定，对改善神经衰弱有一定的帮助;

2、调整饮食：神经衰弱的患者日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等，以免刺激机体导致加重病情。同时可适当多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解不适症状;

3、药物治疗：如果神经衰弱的情况比较严重，建议及时在医生指导下应用营养神经的药物进行治疗，如维生素B1片、甲钴胺片等。同时还可以遵医嘱应用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有安神作用的药物，改善不适症状;

4、其他方式：如果使用以上方法无法改善症状，建议及时到医院心理科就诊，在心理医生的指导下进行心理疏导治疗，从而改善不适症状。

此外，神经衰弱的人群还可以通过针灸、推拿等方式改善不适症状。由于咖啡具有一定的刺激性，因此不建议失眠的人群饮用，以免加重失眠情况。