舌头麻木和手脚麻木可能是多发性周围神经炎、舌咽神经损伤、面神经损伤、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏症等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.多发性周围神经炎

多发性周围神经炎是由多种原因引起的外周神经系统炎症性疾病，会导致感觉异常、运动障碍等，从而引起舌头麻木和手脚麻木的症状。患者可以在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。

2.舌咽神经损伤

舌咽神经损伤是指由于外伤、感染等原因导致的舌咽神经功能受损，使患者出现吞咽困难、声音嘶哑等症状。当舌咽神经受损时，会引起局部血液循环不畅，进而影响到神经的正常传导功能，导致舌头麻木。对于舌咽神经损伤的患者，可以遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、甲钴胺片等。

3.面神经损伤

面神经损伤指面部神经受到压迫、外伤或其他因素的影响而发生损伤，可表现为眼睑下垂、口角歪斜等症状。若患者的面神经损伤累及舌咽神经，则可能会出现舌头麻木的情况。患者需要在医生指导下通过针灸等方式刺激患处来促进恢复，有助于缓解不适症状。

4.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，主要是血糖长期控制不佳所致，典型症状为对称性的四肢末端麻木、疼痛、烧灼感等。高血糖状态下，糖基化终产物沉积于周围神经中，干扰了神经细胞膜的功能，导致神经纤维脱髓鞘改变，进而影响神经冲动的传导，所以会出现舌头麻木的现象。患者应严格遵循医嘱调整饮食结构并配合适宜的体育锻炼以维持正常的体重，同时还要定期监测血糖水平，以便及时发现并处理高血糖的问题。

5.维生素B12缺乏症

维生素B12是一种水溶性维生素，对人体的神经系统发育和功能至关重要。缺乏维生素B12会影响神经元的生长和修复，导致神经系统功能紊乱，进而诱发一系列临床表现，包括舌头麻木和手脚麻木。补充维生素B12是治疗维生素B12缺乏症的主要手段，可通过口服或注射方式给予补充。例如，口服维生素B12制剂或注射维生素B12注射液。

针对舌头麻木和手脚麻木的症状，建议进一步进行神经系统检查、头颅MRI以及血液维生素水平检测，以排除其他潜在的神经系统疾病。日常生活中注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以免加重不适症状。