小手臂肿了一块而且疼

小手臂肿胀且伴有疼痛可能是由外伤后软组织损伤、骨折、脱位等原因引起。

外伤后软组织损伤可导致局部充血、水肿及疼痛症状；骨折时骨膜完整性被破坏，也会出现疼痛、肿胀等症状；而当发生脱位时关节面不平整，易诱发周围韧带损伤，进而引发疼痛以及肿胀的现象。上述因素都会导致患处血液循环受阻，从而引起肿胀和疼痛的症状。若肿胀持续不退或者疼痛加剧，应尽快就医进行详细检查和治疗。

此外，如果患者有糖尿病史，可能因血糖控制不佳导致下肢神经病变，从而影响血液循环，使炎症因子积聚在受伤部位，进一步加重肿胀和疼痛。

建议患者避免剧烈运动，以免加重手臂肿胀和疼痛的症状。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以促进身体恢复。