中暑后要多久才能恢复

中暑后恢复时间因人而异，通常在数小时至数天不等。

中暑严重程度和个体差异是影响恢复时间的主要因素。

中暑是指在高温、高湿环境下，人体产热增加、散热减少，导致体温调节功能失调，出现的一系列临床症状。中暑后恢复时间通常取决于中暑的严重程度，轻度中暑可能在数小时内自行缓解，重度中暑可能需要数天至数周的时间才能恢复。中暑后恢复时间还可能受到个体差异的影响，如年龄、身体状况、是否有基础疾病等。年轻、身体健康、无基础疾病的人群恢复较快，而年老体弱、有心血管疾病的人群恢复较慢。

中暑后，应立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并采取物理降温措施，如用湿毛巾敷在头部、腋下和大腿根部，以促进散热和降低体温，避免进一步的器官损伤。