胃肠型感冒吃什么食物小孩可以吃

胃肠型感冒期间小孩可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃肠型感冒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进病情恢复，有利于改善不适症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，能增加肠胃蠕动速度，有助于缓解腹胀、腹泻等症状。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。

3.香蕉

香蕉具有一定的润滑作用，能够减轻恶心呕吐的症状。但是要避免空腹食用，以免引起血糖波动。

4.苹果

苹果中含有果胶，可在一定程度上保护肠壁不受病菌侵袭，从而辅助治疗胃肠型感冒。但对苹果过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，进而减轻胃肠型感冒引起的腹痛、腹泻等症状。但要注意不要空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃黏膜，引起不适感。

患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以促进身体恢复。