经常手脚发麻

经常手脚发麻可能是由维生素B12缺乏、糖尿病周围神经病变、多发性周围神经病、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B12缺乏

维生素B12是神经系统正常发育和功能维持所必需的营养素，其缺乏导致神经髓鞘形成障碍，影响神经信号传导，进而引起手脚麻木。可通过口服或注射维生素B12补充剂进行治疗，如维生素B12片、维生素B12注射液等。

2.糖尿病周围神经病变

高血糖水平导致神经细胞受损，影响神经纤维的功能，出现手脚麻木的症状。患者可在医生指导下使用胰岛素注射液控制血糖水平，同时可服用甲钴胺胶囊营养神经。

3.多发性周围神经病

遗传因素导致免疫系统异常反应，产生自身抗体攻击周围神经，引起手脚麻木。患者需要遵医嘱使用泼尼松、地塞米松等糖皮质激素类药物抑制自身免疫应答，减轻炎症反应。

4.颈椎病

由于长期姿势不当或者外伤等原因导致颈椎退行性变，压迫颈脊髓和神经根，从而引起上肢麻木、无力等症状。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式缓解不适症状。也可以通过针灸等方式刺激穴位来改善血液循环，缓解肌肉紧张。

5.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫硬膜囊以及神经根时，会导致腰部疼痛并伴随下肢放射痛、肢体麻木、活动受限等情况发生。患者可以配合医生通过牵引疗法增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压力，缓解不适症状。

针对手脚发麻的情况，建议定期进行血液生化检查、血糖监测、维生素B12水平检测以及肌电图检查以评估神经功能状态。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于一个姿势不变，以免加重病情。