铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目益智、强筋健骨、提高机体免疫力等功效和作用。

1.滋阴清热

滋阴清热是铁皮石斛的基本功效之一，其具有降低体温、缓解因高热引起的不适症状的作用。

2.养胃生津

养胃生津是指铁皮石斛能够促进消化液分泌，改善胃肠功能紊乱，从而减轻胃部不适感。

3.明目益智

明目益智说明铁皮石斛对眼睛有保健作用，并能增强记忆力和智力水平。

4.强筋健骨

强筋健骨表明铁皮石斛可增强肌肉力量、韧带弹性及骨骼密度，预防骨质疏松症的发生。

5.提高机体免疫力

提高机体免疫力反映了铁皮石斛通过调节免疫系统功能来增强身体对抗疾病的能力。

使用铁皮石斛时需注意个体差异，避免过量摄入以防引起不良反应。同时，对于脾胃虚寒者，应谨慎服用，以免出现腹泻等不适症状。