治早泄可采取莲子、芡实、韭菜、牡蛎、人参等食疗方法，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.莲子

将莲子洗净后放入锅内加水煮至熟透即可食用。莲子具有补脾益肾的作用，对于因脾肾亏虚所致的早泄有一定的改善效果。

2.芡实

将芡实洗净后加入适量清水熬煮成粥状即可食用。芡实归肝、肾经，能够起到固精止遗的功效，适当食用可辅助缓解早泄的症状。

3.韭菜

将韭菜择洗干净后切段备用；鸡蛋打入碗中搅拌均匀；锅中倒油烧热，下入蛋液炒熟盛出；锅留底油，爆香蒜末，放入韭菜翻炒片刻，调入盐、鸡精炒匀，倒入炒好的鸡蛋快速炒匀即可。韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及矿物质，能促进血液循环，提高男性性欲，对早泄也有一定的帮助作用。

4.牡蛎

牡蛎肉洗净沥干水分，用刀背拍碎，放入盘中，浇上柠檬汁腌制5分钟；烤箱预热200度，将腌好的牡蛎放入烤盘中，烤8-10分钟至表面金黄酥脆即可。中医认为，牡蛎味咸，性微寒，有平肝潜阳、镇静安神、收敛固涩的功效，有助于缓解早泄症状。

5.人参

人参可以用开水冲泡饮用，也可以煎汤服用或者炖煮使用。人参大补元气，能够增强身体免疫力，对于存在早泄问题的人群，可能会出现精神萎靡不振、疲劳乏力等症状，此时吃人参有利于缓解不适症状。

患者平时应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食及适度运动，以利于身体健康。同时，建议定期体检，及时发现并处理潜在健康问题。