经常落枕是什么原因引起的

经常落枕可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病或肩周炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起落枕的发生。调整睡眠姿势是缓解落枕的一种方法，如采用侧卧位时将枕头垫于耳后。

2.枕头过高

枕头过高会使颈部处于过度屈曲的状态，导致颈部肌肉长期紧张和疲劳，进而诱发落枕。选择合适的高度和硬度的枕头可以有效预防落枕，例如荞麦皮、羽绒等材质的枕头较为合适。

3.颈部肌肉劳损

长时间伏案工作或者不良生活习惯会导致颈部肌肉持续收缩，形成无菌性炎症，当睡眠姿势不当时易加重疼痛而出现落枕。患者可通过热敷的方式促进血液循环，改善不适症状。建议使用热水袋对患处进行加温处理。

4.颈椎病

颈椎病由于颈椎间盘退行性变累及周围的韧带关节囊，刺激压迫颈神经根，可表现为反复落枕的现象。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可用于减轻炎症反应和缓解疼痛。

5.肩周炎

肩周炎是由肩关节周围软组织的慢性炎症所引起的疾病，若病情未完全恢复好就睡姿不当可能会牵拉到受损的肌腱和韧带，导致疼痛加剧，从而出现反复落枕的情况。针对肩周炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法主要包括针灸、推拿、烤电等；药物治疗主要是口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等止痛药物；对于保守治疗无效且严重影响生活质量者，则需要通过关节镜下肩关节微创松解术等方式来进行治疗。

日常生活中应关注睡眠姿势是否正确，必要时也可以遵医嘱服用维生素B6片、甲钴胺片等营养神经类药物进行调理。同时还要定期去医院做颈部X线检查、磁共振成像检查等，以便及时发现并处理可能存在的颈椎病变。