锻炼能不能预防颈椎病复发

规律且适度的锻炼对预防颈椎病复发有益。

适当的体育活动能够增强颈部及肩背部肌肉的力量和耐力，提高颈椎的稳定性，减少因不稳定引起的退变；同时可促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，减轻症状。但应注意选择适宜的运动方式，并控制运动量，以避免加重颈椎负担。

此外，患者还可通过热敷、针灸等方式来辅助预防颈椎病复发。

预防颈椎病的关键在于保持良好的姿势习惯，长时间伏案工作后注意适当休息与颈部放松。