人体能吸收果糖吗

人体可以吸收果糖。

果糖是存在于水果、蜂蜜等天然食品中的碳水化合物，被摄入后通过小肠上皮细胞的特殊转运体进行摄取，并通过血液循环运输到全身各处。

尽管果糖易于吸收，但长期过量摄入可能会导致肝脏损伤和其他健康问题。

对于存在胰岛素抵抗或代谢综合征的人群，过多摄入果糖可能增加患糖尿病的风险。

在日常饮食中，适量摄入天然来源的果糖是可接受的，但应注意避免过量摄入以减少潜在的健康风险。