乳糖不耐受的后果

乳糖不耐受可能导致腹泻、腹胀、恶心、呕吐等消化系统症状，长期忽视还可能引起营养不良。

1.腹泻

乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致肠道渗透压增高，水分和电解质通过受损黏膜丢失，进而引起腹泻。

频繁或剧烈的腹泻会导致水、电解质紊乱及脱水等并发症，严重时可影响生长发育。

2.腹胀

乳糖不耐受患者食用含有乳糖的食物后，未被消化的乳糖会进入结肠，刺激肠道产生气体，从而引发腹胀。腹胀可能导致不适感和腹部压力增加，长期可能会影响生活质量并加剧症状。

3.恶心

当摄入乳制品后，未被分解的乳糖可能会刺激胃肠道，导致恶心的发生。乳糖不耐受引起的恶心通常伴有腹泻，长时间存在可能影响食欲和身体状态。

4.呕吐

乳糖不耐受者摄入乳糖后，会引起胃肠蠕动加快，导致呕吐现象发生。反复呕吐会造成水电解质失衡，严重时甚至会出现代谢性酸中毒的情况。

5.营养不良

乳糖不耐受患者因乳糖不耐受而避免摄入乳制品，导致营养素摄取不足，出现营养不良的现象。长期的营养不良会影响机体免疫力，容易诱发其他疾病，对身体健康造成威胁。

对于乳糖不耐受的人群，建议减少乳制品摄入或选择无乳糖配方产品以减轻症状。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性处理。