孕妇能不能吃人参果

孕妇能吃人参果。

人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养物质，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并且还可以为身体补充能量，有利于身体健康。此外，人参果中还含有一定量的叶酸，而叶酸是人体必需的营养素之一，在怀孕期间适当食用可促进胎儿神经管的正常发育，从而预防神经管缺陷的发生。

如果孕妇对人参果过敏，则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，虽然人参果营养价值高，但也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等症状。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。