紧张性头痛会伴随一生吗

紧张性头痛通常不会伴随终生。

紧张性头痛主要是因为长时间的精神压力引起肌肉持续紧张所致，一般可通过生活方式调整、非药物疗法或医生指导下使用非处方止痛药进行有效管理。

如果患者存在焦虑症、抑郁症等心理疾病，也可能会出现长期紧张性头痛的现象。此时还需要针对原发疾病进行治疗，如焦虑症可遵医嘱服用抗焦虑药物，如舍曲林、氟西汀等；抑郁症则需在专业医师指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等改善症状。

面对紧张性头痛，建议采取放松技巧如深呼吸练习，并避免过度使用可能导致颈部或肩部僵硬的活动或姿势。