钙片可以和牛奶一起喝吗

钙片不宜与牛奶同服。

钙片中含有碳酸钙、乳酸钙等成分，而牛奶中含有的磷、镁元素较多，这些元素会影响钙的吸收和利用，降低其补钙效果。

如果患者对牛奶过敏，则不建议将钙片与牛奶同时服用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在补钙过程中，应注意避免摄入过多的高磷食物，以免影响钙质吸收。另外，补钙期间应多晒太阳，促进机体合成维生素D，有利于提高钙的利用率。