多锻炼可以预防颈椎病吗
举报/反馈2023-10-11
多锻炼可以预防颈椎病。
适当的体育锻炼能够提高身体素质，增强免疫力，降低患病的风险，同时也可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到预防颈椎病的目的。
长时间伏案工作、经常低头玩手机等不良生活习惯可能会增加患颈椎病的风险。
预防颈椎病还应注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担。
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